기억을 정착시키는 효과적인 방법 1, 사람은 1주간에 77%를 잊어버린다. 아쉽지만 인간의 뇌는 기억한 직후부터 점점 잊어버려간다. 이것을 막기 위해서는 꾸준히 복습을 반복함으로써 뇌에 정착시켜 장기기억으로 하는 수밖에 없다. 인간이 얼마나 잊어버리기 쉬운지를 수치적으로 밝힌 유명한 실험 결과가 있다. 19-20세기의 독일 심리학자 헤르만 에빙하우스(Hermann Ebbinghaus、1850 - 1909년=기억에 관한 실험적 연구의 선구자로 망각곡선을 발견한 것으로 알려진 독일 심리학자)는 피험자에게 규칙성이 없는 3개의 알파벳의 나열을 20패턴 기억시켜 시간의 경과와 함께 그 문자를 얼마나 생각해내는지를 조사하였다. 이 실험에서는 20분 후에 42%, 1시간 후에 56%, 1일 후에 74%, 1주간 ..
