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돌봄의 시대 89 "등이 가려워 죽겠어!"

오늘도 어르신의 등에서부터 시작된 하루. 손에 비닐장갑을 끼고, 바디로션을 손바닥에 덜어 부드럽게 문질러드린다. 피부가 건조해진 어르신의 등을 천천히, 세심하게 문지르며 어르신은 아, 시원하다며 한숨을 내쉰다. 마치 잠시나마 가려움과 건조함에서 해방된 듯한 표정이다. 그리고 그 표정 하나가 오늘 내게 주어진 작은 보람이다. 동물들의 가려움을 해결하는 모습을 본 적이 있는가? 다큐멘터리에서 보면, 침팬지가 서로의 털을 골라주며 등을 긁어주고, 코끼리가 흙을 온몸에 뒤집어쓰며 문대는 장면은 익숙하다. 동물들에겐 가려움을 해결하는 방식이 자연스러움 그 자체다. 사람도 다르지 않다. 목욕 후 몸에 바르는 로션, 모기에 물리면 발라야 하는 모기약, 근육이 아프면 바르는 파스까지—우리 모두 나름의 '가려움 해결법'..

돌봄의 시대 2026.10.24

낮잠인가, 아니면 짧은 운동인가?

낮잠인가, 아니면 짧은 운동인가? ==수면 부족 속에서도 기억력을 유지하는 방법을 전문가가 해설하다== 20분간의 중~고강도 운동으로 수면이 부족한 뇌가 인지 자원을 더욱 효율적으로 사용할 수 있게 될 가능성이 있다 (CNN) 잠을 자지 않고 지내면 집중하거나 새로운 정보를 학습하기 어려워진다. 또한, 야간 근무를 하는 사람들이나 심각한 수면 부족에 빠지기 쉬운 사람들의 경우, 충분한 휴식을 취하는 것이 항상 가능한 것은 아니다. 그러한 상황에서 수면 외에 집중력을 유지할 수 있는 방법이 있을까?과학 잡지 ‘미국국립과학원회보(PNAS)’에 게재된 최근 연구는 수면이 부족해져도 기억을 지키기 위한 두 가지 방법으로서 유산소 운동과 낮잠을 비교했다. 그 결과, 짧은 운동이 정말로 낮잠과 같은 수준의 인지..

NASA의 천문 위성 "판도라"가 과학 관측을 개시.

NASA의 천문 위성 "판도라"가 과학 관측을 개시.== 특정 외행성을 집중 관측 예정== NASA(미국항공우주국)는 2026년 8월 25자(현지 기준)로 천문 위성 "판도라(Pandora)"가 본격적인 관측을 시작했다고 발표했습니다. 스페이스X가 라이드셰어 미션 "트와일라잇(Twilight)"의 발사를 실시하여 외행성 관측 위성 "판도라" 등을 궤도에 투입했습니다. 판도라는 저비용·단기 개발을 표방하는 NASA의 "천체물리학 파이오니어(Astrophysics Pioneers) 프로그램" 산하에서 개발된 최초의 위성으로, 2026년 1월에 발사되었습니다. 태양계 외 행성의 대기 조성을 조사하기 위해 1년의 주요 미션 기간 동안 최소 20개의 외행성과 그 주성(항성)을 집중적으로 관측할 예정입니다. *..

「이대로라면 인류는 멸망할 것이라 생각합니다」 AI가 ‘악의 없이’ 인류를 위협한다?…

「이대로라면 인류는 멸망할 것이라 생각합니다」 AI가 ‘악의 없이’ 인류를 위협한다?… ==연구자가 ‘진심으로 경고’를 보내는 [제어 불능]의 실상== 지금 "AI로 인해 10년 이내에 인류가 멸망할지도 모른다"라는 경고가 전 세계로 확산하고 있습니다.주목을 받은 것은 고성능 대화형 AI ‘클로드(Claude)’의 개발로 유명한 기업 앤트로픽(Anthropic)의 전 연구원 발언이었습니다. 이후, 이 회사의 다리오 아모데이 CEO가 AI 개발의 속도 조절을 호소했고, 오픈AI의 샘 알트먼 CEO와 테슬라의 일론 머스크 등도 잇따라 찬동했습니다. 마이크로소프트 창업자인 빌 게이츠 또한 "AI의 진화에 브레이크를 걸 수 있는 현실적인 수단이 있다면 기꺼이 힘을 보태겠다"라고 표명했습니다.이러한 상황을 받..

AI(인공지능) 2026.10.21