뇌의 건강을 유지하기 위해서 해야 할 일 5가지(1/5)==신경과학자가 말한다.== 신경과학자들이 Insider에 뇌 건강을 유지하는 방법에 대해 알려주었다. 정기적인 운동과 충분한 수면은 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 발생을 늦추는 데에도 중요하다. 또한, 친구와의 교류를 지속하거나 새로운 도전에 나서는 것 역시 뇌 건강 유지에 도움이 된다고 신경과학자들은 조언한다.아침에는 휴대전화를 사용하지 않고, 긍정적인 생각을 하며, 가공식품을 피하는 이 세 가지를 뇌를 보호하기 위해 실천하고 있다는 신경과학 박사과정 학생 에밀리 맥도날드(Emily McDonald) 씨의 TikTok 영상은 1,000만 회 이상의 조회 수를 기록하며 화제가 되었다.맥도날드 씨의 조언은 나쁘지 않다고 두 명의 신경과학자들..