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수면과학 10"수면 박탈 실험" 잠을 자지 않으면 어떻게 될까요? (2)= 밤의 끝자락에 갑자기 잠이 빠지는 것은 "정신 기능의 조절을 피하는" 놀라운 기능이었다= 2, 뇌와 몸은 유연하다 이 말을 들으면 일이나 시험공부로 바빠서 수면 부족을 겪고 있는 사람들은 걱정이 될 수 있다. 이것은 쥐가 강제로 잠을 자야만 볼 수 있다. 일주일이 지난 후에야 효과가 뚜렷하게 나타난다.우리는 보통 수면 부족으로 죽지 않는데, 그 이유는 항상 심각한 장애를 겪기 전에 잠이 들기 때문이다(비록 치명적인 가족성 불면증이라는 희귀 질환의 경우, 프리온이라는 비정상적인 단백질이 뇌에 축적되어 시상을 파괴하여 심각한 불면증과 다른 신경학적 증상을 일으키고 결국 사망에 이르게 한다). 또한 그처럼 심한 수면 부족에 시달린 쥐가..

"수면 박탈 실험" 잠을 않으면 어떻게 될까요? (1)== 밤의 끝자락에 갑자기 잠이 빠지는 것은 "정신 기능의 조절을 피하는" 놀라운 기능이었다==  사람들은 왜 잠을 자야 할까? 저자는 과학이 아직 풀지 못한 질문에서 각성 "오렉신"을 제어하는 물질을 발견했다. 잠을 자지 않으면 "인간은 제정신을 유지할 수 없다" 알츠하이머 병을 예방하기 위해 수면 중에 뇌를 청소하는 새로운 연구가 일본에서 출시 된 세계 최초의 혁명적 불면증 치료제, 수면 부족으로 쌓인 '수면 빚'이란 무엇이며, 어떻게 갚는 방법....... "The Science of Sleep Revised New Edition"은 "수면"의 신경 과학적 메커니즘과 역할을 설명한다. 이 책의 저자인 사쿠라이 타케시(Takeshi Sakurai)..

수면과학 9의 큰 차이.(2)==알 것 같으면서도 모르는 그 큰 차이==  잠자는 뇌와 깨어 있는 뇌의 차이 뇌전도(EEG)는 머리 표면에서 관찰되는 전기 활동의 변동이다. 뇌파는 파동이다. "파도"는 우리 주변에 어디에나 있으며, 예를 들어 소리도 "파도"이다. 소리와 마찬가지로 "파동"은 주파수와 진폭으로 특징 지어진다. 소리의 경우 고주파는 높게 들리고 저주파는 낮게 들린다. 진폭은 소리의 크기에 해당하는 파동의 크기이다. 에이드리언의 실험에서 알 수 있듯이, 뇌가 더 많이 일할수록 뇌파의 불균일성은 작아진다. 즉, 진폭이 작은 뇌파이다. 그렇다면, 우리가 잠을 잘 때 어떤 종류의 뇌파를 가지고 있을까? 그것은 큰 돌기이며, 그것은 단지 느린 뇌파일 뿐이다. 주파수가 낮고 진폭이 큰 EEG라고 할 ..

흰동가리는 왜 말미잘과 공생하나, == 흰동가리의 메커니즘에 대한 해명 오키나와 과학 기술 대학== 흰동가리  오키나와 과학기술대학 대학원 연구팀은 3월 3일 흰동가리가 말미잘의 독침에 물리지 않는 이유는 몸 표면의 점액에 '시알산'이 거의 없기 때문이라고 밝혔다. 이 둘은 공생 관계를 갖는 것으로 알려져 있지만, 그 메커니즘은 수년 동안 밝혀지지 않았다. 이 논문은 국제 생물의학 저널인 BMC Biology 온라인판에 게재되었다. 매력적이고 치유되는 동물의 세계 ~ 알을 돌보는 흰동가리 ~ 디즈니 영화 "니모를 찾아서" "말미잘"로 유명해진 흰동가리는 말미잘들 사이를 자유롭게 헤엄쳐 외적으로부터 숨는다. 또한 말미잘의 외적 적을 쫓아내는 역할도 담당하고 있으며, 공생 관계가 성립되어 있다. 대학에 따르..

수면과학 9의 큰 차이.(1)==알 것 같으면서도 모르는 그 큰 차이==   우리는 왜 자고 깨어나는가? 옛날부터 살아있는 유기체는 "뇌를 쉬게하기 위해 잠을 잔다"고 생각되어 왔지만 이것이 사실일까?'뇌가 없는 생물인 히드라도 잠도 잔다'는 새로운 발견으로 세상을 놀라게 한 신진 연구자가 쓴 절묘한 과학 미스터리 '잠의 기원'에서 자신의 경험과 수면 생물학의 역사를 결합해 '잠과 의식의 미스터리'에 접근한다.(※이 기사는 카나야 히로유키 씨의 「수면의 기원」에서 발췌 및 재편집한 것이다.) 1, 고뇌에 찬 뇌파 약 100년 전, 20세기 초에 한스 베르거라는 위대한 과학자가 있었다. 그는 정신 의학에 관심을 갖게 되어 독일의 예나 대학에서 뇌를 연구했다. 그들은 뇌의 혈류와 온도 변화를 조사하고 있었다..

수면과학 8잠을 적게 자는 사람부터 많이 자는 사람까지, ==은 어떻게 결정되나?==   1, 수면과 유전자 하루에 필요한 수면의 양은 대략 정해져 있다. 나의 경우는 보통 7시간 정도 자고, 8시간 자면 잘 잤다고 느낀다. 하지만 6시간 자면 낮에 졸린 느낌이 들고, 4시간 미만으로 자면 집중하기 어렵다. 저의 경우 적정 수면 시간은 7~8시간 정도이다. 어떤 사람들은 매일 4~5시간 정도 자면 괜찮다고 말하고, 어떤 사람들은 상쾌한 기분을 느끼기 위해 9시간 정도의 수면이 필요하다고 말한다. 적절한 수면 시간은 어떻게 결정되는가? 수면의 두 가지 과정 모델>이라는 이론이 있다. 수면은 생체 시계>와 수면 압력>이라는 두 가지 구성 요소에 의해 조절된다. 체 시계>는 수면 시간을 결정하고, 수면 압력>..

수면에 떠 있는 모습이 너무 귀엽고, 물속에서 새끼를 낳는 유일한 해달.  북아메리카와 아시아의 태평양 연안에 서식하는 해달은 한 번에 1,000~2,000마리로 줄어들었다. 해달은 북미와 아시아의 태평양 연안에 살고 있다. 그들은 대부분의 시간을 물속에서 보내지만 일부는 범위에 따라 육지에서 잠을 자거나 휴식을 취한다. 그들은 물갈퀴가 있는 발을 가지고 있고, 높은 보온성으로 물방울을 튕겨내는 털로 덮여 있으며, 물속에서 콧구멍과 귀를 닫을 수 있다. 해달은 바위에 부딪혀 솜씨 좋게 껍질을 깨뜨린다. 그들은 종종 쉬는 것처럼 수면 위에 조용히 떠 있고 때로는 그룹으로 잠을 자기도 한다. 다시마 군락에서 자주 발견되는 이 해초는 해달이 휩쓸려 가는 것을 막는 닻 역할을 한다. 해달은 바다 위에서 자기만 ..

수면과학 7사람이 잠을 자지 않으면 어떻게 될까? 옛날에  대담한 도전에 나선 한 젊은이가 있었다. 랜디 가드너(Randy Gardner)라는 미국 고등학생이다. 1963년, 그는 과학 경연대회에 참가하려고 했다. 그리고 사람들의 주목을 많이 받을 수 있는 실험을 할 수 있을지 고민하고 있었다. 사람들이 잠을 자지 않으면 어떻게 될까?—랜디는 수면 부족에 대한 실험을 생각해 냈고 직접 테스트해 보고 싶었다. 1963년 12월 28일, 랜디는 크리스마스 연휴 동안  도전>을 시작했다. 그는 실험에 협력자가 있었고, 그가 잠들지 않도록 끊임없이 그와 대화를 나눴다. 그가 잠을 않고 깨어 있는 과정은 무엇이었는가? 밤을 새운 지 이틀째 되던 날, 그는 눈의 초점을 맞추기가 어려워져 TV 시청을 중단했다. 사흘..

수면과학 5사람이 잠을 자지 않으면 어떻게 될까?  옛날에  대담한 도전에 나선 한 젊은이가 있었다. 랜디 가드너(Randy Gardner)라는 미국 고등학생이다. 1963년, 그는 과학 경연대회에 참가하려고 했다. 그리고 사람들의 주목을 많이 받을 수 있는 실험을 할 수 있을지 고민하고 있었다. 사람들이 잠을 자지 않으면 어떻게 될까?—랜디는 수면 부족에 대한 실험을 생각해 냈고 직접 테스트해 보고 싶었다. 1963년 12월 28일, 랜디는 크리스마스 연휴 동안 도전>을 시작했다. 그는 실험에 협력자가 있었고, 그가 잠들지 않도록 끊임없이 그와 대화를 나눴다. 그가 잠을 자지 않고 깨어 있는 과정은 무엇이었는가? 밤을 새운 지 이틀째 되던 날, 그는 눈의 초점을 맞추기가 어려워져 TV 시청을 중단했다...

독수리는 사자를 사냥한다.== 케냐의  에 대한 첫 번째 상세 보고서== 참깨독수리 참깨독수리 표범과 치타를 사냥한 기록은 아프리카에서 가장 큰 독수리인 참깨 독수리이기도 하다새로운 보고서에 따르면 참깨 독수리는 새끼 사자를 사냥할 수 있다. 탄자니아의 세렝게티 국립공원에서 촬영했다. 케냐의 마사이마라 국립보호구역(Masai Mara National Reserve)의 한 관광 가이드는 참깨 독수리가 사바나의 최상위 포식자인 사자를 사냥하는 것을 목격했다. 독수리는 몇 주 동안 사자 떼를 쫓아다녔고, 기회를 엿보자마자 급습하여 새끼들을 공격하여 총 세 마리를 잡았다. 2012년 12월의 일이다. 이 독수리는 분명히 사자를 쫓고 있다.>고 네덜란드 와게닝겐 대학교의 박사 과정 학생인 리처드 스트래튼-햇필드는..