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결혼의 이로운 점(6/6)=고령자에게나 우울병환자. 심장병환자에게도 여러 가지 혜택에 있다는 것이 과학저으로 증명한다.=  6, 나이가 들어서 하는 결혼에 대하여 사랑과 헌신이 가득한 결혼 생활이라면, 그 건강상의 혜택은 중장년층이든 더 젊은 연령대이든 동일하게 혜택은 크다는 연구 결과가 있다. 결혼이 주는 혜택은 60세 이상의 사람들에게도 변함없습니다.>라고 카오 씨는 말한다.결혼 생활은 나이가 들어서 더 큰 이점이 있을 수 있다. 왜냐하면 나이를 먹을수록 건강 검진의 중요성이 커지고, 병원 치료를 받을 가능성이 높아지며, 근골격계가 약해지기 시작하기 때문이다. 아이오와 주립대학 인간발달 및 가족학 교수인 피터 마틴 씨는 고령 커플이 그러한 시기에 서로를 지지하고, 더 강하고 활발하게 지낼 수 있다고 ..

결혼의 이로운 점(5/6)=고령자에게나 우울병환자. 심장병환자에게도 여러 가지 혜택에 있다는 것이 과학저으로 증명한다.=  5, 결혼 생활의 의 중요성과 역효과 당연히 이러한 혜택은 보장된 것이 아니며, 그 사람이 보내는 결혼 생활의 질이 큰 차이를 만든다.건강상의 혜택을 얻으려면, 서로의 관계에 사랑, 존경, 신뢰, 성실함, 그리고 충성심이 있어야 합니다.>라고 호주 울런공 대학교 의과 대학의 테레사 라킨 교수는 말한다. 스트레스가 쌓이거나 서로 상처를 주는 관계에서는 당연히 건강상의 이익을 얻을 수 없습니다.>실제로, 결혼 생활이 원만하지 않은 사람들은 독신자들에 비해 고혈압에 걸릴 가능성이 높다. 또한, 심장병을 앓았던 여성은 남성과의 결혼 또는 동거 생활에서 스트레스를 받으면 재발 확률이 약 3배..

결혼의 이로운 점(4/6)=고령자에게나 우울병환자. 심장병환자에게도 여러 가지 혜택에 있다는 것이 과학저으로 증명한다.=  4, 결혼은 어째서 건강에 이로운가  결혼은 건강에 이롭다는데 그렇다면 결혼에는 무언가 특별한 점이 있는 것일까? 아니면 결혼을 수반하지 않는 다른 관계에서도 유사한 혜택을 얻을 수 있을까?인간관계가 가져오는 건강상의 이점에 대한 많은 연구는 결혼에 초점을 맞추고 있다. 미국 조사에 따르면, 관계에 대한 만족도는 동거 커플보다 결혼한 커플에서 더 높게 나타난다. 하지만 최근 연구에서는 기혼 커플과 마찬가지로 함께 살며 책임을 공유하는 커플도 유사한 혜택을 얻는 경우가 많다는 사실이 밝혀졌다. 혼인 여부와 상관없이 서로 헌신적인 관계를 맺고 있는 사람들은 질병, 암 치료, 수술에서 더..

결혼의 이로운 점(3/6)=고령자에게나 우울병환자. 심장병환자에게도 여러 가지 혜택에 있다는 것이 과학저으로 증명한다.=  3, 결혼이 신체 건강에 미치는 혜택 신체적인 건강에 대한 혜택도 마찬가지로 근거가 있다. 미국 콜로라도 대학의 수련의이자 건강과 결혼의 관계를 연구하는 카타리나 레이바(Katharina Leyba) 씨에 따르면, 결혼은 관상동맥 심장질환(허혈성 심장질환), 당뇨병, 암, 뇌졸중에 걸린 후의 생존율에 긍정적인 영향을 미친다고 한다. 결혼한 사람들은 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환에 걸릴 확률과 그 질병으로 사망할 확률이 독신자보다 낮다는 것이 입증되었다.게다가 결혼한 사람들은 암에 걸릴 위험도 낮다. 100만 명 이상의 환자 기록을 대상으로 한 대규모 연구에 따르면, 결혼한 사람..

결혼의 이로운 점(2/6)=고령자에게나 우울병환자. 심장병환자에게도 여러 가지 혜택에 있다는 것이 과학저으로 증명한다.=  2, 결혼이 정신 건강에 미치는 혜택 결혼이 정신 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 근거는 많다. 조사에 따르면, 기혼자는 미혼자에 비해 자존감, 삶의 목적의식, 소속감이 높고, 행복해질 가능성이 현저히 높은 것으로 나타났다.그 이유 중 하나는 신체적 접촉이나 친밀한 교류, 자주 이루어지는 애정 표현이 도파민이나 옥시토신과 같은 행복 호르몬>을 분비하기 때문이라는 점이다.이것이 유대감을 깊게 하고, 친밀감과 행복감을 키우는 데 중요한 역할을 합니다.>라고, 미국 캘리포니아주에 거주하는 공인 치료사이자 건강과 결혼의 관계를 연구하는 브룩 스프롤 씨는 말한다. 이러한 부부는 또한 외로움을..

결혼의 이로운 점(1/6)=고령자에게나 우울병환자. 심장병환자에게도 여러 가지 혜택에 있다는 것이 과학저으로 증명한다.= 1, 결혼의 신체적, 정신적 혜택 결혼은 신체와 정신에 많은 은혜를 주며, 심지어 수명을 연장하는 데에도 도움이 될 수 있다. 결혼은 주로 부부가 서로를 위해서 하는 다양한 행동을 통해 신체와 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.>라고 미국 퍼듀 대학 건강·인간 과학부의 사회 건강 심리학자인 로지 슈라우트 박사는 말한다. 부부는 운동 기회를 늘리거나, 흡연과 음주를 줄이고, 더 나은 식단을 선택함으로써 서로의 건강을 증진하고 유지하는 데 도움을 줍니다.> 이와 같은 다양한 요인들이 우울증, 심리적 스트레스, 고혈압, 염증과 같은 건강 위험 요소를 줄이고 사망률을 낮추는 데 기여한다...

돈은 천하를 돌아다니는 것(4/4)==돈이 없어 불안함에서 해방하는 놀라운 방법==  4, 돈이란   돈이 주제일지라도 여전히 중요한 것은 나는 진정으로 무엇을 하고 싶은가?>라는 자기 주도적인 가치관입니다.돈이 줄어드는 것이 싫다.>, 이만큼이나 모았는데 아깝다.>라며 잔고에만 신경을 쓴다. 또 한편으로는다른 사람의 인정을 받고 싶다.>는 욕구로 인해 돈을 과하게 쓰고, 아직도 부족하다.>는 결핍감을 느끼게 됩니다. 이러한 두 가지 의식 배경에는 나는 진정으로 무엇을 하고 싶은지 모른다.>는 인식 부족이 있습니다.돈이라는 것은 모으기 위해서>나 허세를 부리기 위해서>만 존재하는 것이 아니라, 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 향해 나아가는 데 도움을 주기 위해 이 세상에 존재하는 것입니다.즉 돈이라는 것..

돈은 천하를 돌아다니는 것(3/4)==돈이 없어 불안함에서 해방하는 놀라운 방법==  3, 지출의 '이점'에 주목하기  돈의 흐름을 호흡의 원리와 비유해 풀어보면, 현재 불안해하고 있는 많은 사람은 산소를 들이마셔야 해, 들이마셔야 해>라고 생각하는 상태와 매우 비슷합니다.무의식 중에 자신의 가능성보다 돈이 더 우위에 있다,>, 돈이 더 강하다.>라고 생각하며 돈을 쓰는 것을 극도로 불안해하거나 잔액이 줄어드는 것을 두려워합니다.하지만 지불한 금액 이상의 가치를 얻고 있다.>는 감각이 갈고 닦인 사람은 이 불확실한 현대 사회에서도 강한 존재입니다. 왜냐하면, 우리가 얻고 있는 것은 물질적인 것에 한정되지 않고, 나는 이미 무언가를 얻었기 때문에 자기실현을 위해 주저하지 않고 지출할 수 있다.>는 진리를 ..

돈은 천하를 돌아다니는 것(2/4)==돈이 없어 불안함에서 해방하는 놀라운 방법==  2, 「돈을 쓰는 것」과 「가치나 기쁨」은 같은 의미.  태아는 양수 속에 있기 때문에 폐호흡을 하지 않고 탯줄을 통해 산소와 이산화탄소를 교환합니다.그리고 드디어 태어날 때가 되면 좁은 산도를 거치면서 엄청난 힘으로 압박을 받으며 양수 등을 내뱉습니다. 다 내뱉고 나서야 비로소 외부 세계로 나오며 처음으로 숨을 들이마십니다.> 그리고 태어난 후 첫울음을 통해 숨을 내쉬게> 되는 것입니다.의료 기관에서 시행하는 호흡재활방법 중 하나로, 내용에 상관없이 이야기를 하게 하는 방법이 있습니다. 어쨌든 말을 하고 있는 동안은 숨을 내쉴 수 있다.>고 물리치료사는 생각합니다.우리 인간의 호흡은 숨을 내쉬면> 자동적으로 다음에 들..

돈은 천하를 돌아다니는 것(1/4)==돈이 없어 불안함에서 해방하는 놀라운 방법==  1, 에서 로의 사고방식 사람이 평생 관계를 맺게 되는 것 중 하나가 돈>입니다. 저는 돈>을 에너지로 생각합니다.사람은 어떻게 하면 돈>이라는 에너지원과 소통할 수 있을까요? 이는 어떻게 하면 나 자신을 신뢰할 수 있을까?>라는 본질적인 주제와 연결되어 있다고 할 수 있습니다.불안정한 경제 상황이 계속되는 가운데 돈에 관한 불안이나 불만이 끊이지 않는 사람들도 적지 않을 것입니다.지금 있는 저축이 사라져버리면 어떡하지?>직업을 잃고 돈을 벌 수 없게 되면 어떻게 하지?>열심히 일해도 월급이 오르지 않는다.>…….이러한 돈에 대한 불안과 먼저 제대로 마주해 보세요. 그것은 당신의 심층에 있는 자아의 블록과 대면하는 것이..