한발로 10초 동안 서지 못하는 사람은 10년 이내에 사망할 리스크가 2배가 된다는 연구결과 한쪽 발로 10초 동안 서지 못하는 사람은 사망 리스크가 오른다. 한쪽 발을 들고 10초 동안 설 수 있는지 어떤지로 중고령자의 사망리스크를 알 수 있다. 영국 브리스틀대학(University of Bristol）의 연구그룹이 발표한 『British Journal of Sports Medicine』（사독필 2022년 6월 21일부)에 따르면 한쪽 발로 10초 동안 서지 못하는 사람은 금후 10년 이내에 사망할 리스크가 2배가 된다고 한다. 신체의 균형 기능을 재는 한쪽 발 들기 테스트는 고령자의 정기적인 건강진단으로서 유용하다고 연구자들은 말한다. 한쪽 발을 들고 10초 동안 서는 균형 테스트 테스트하는 방법은 ..
