온고창신 溫故創新 ongochangsin

과 은 무엇이 다른가 과 의 생활 패턴을 소개한다. 아침은 건강하고 밤은 불규칙하다는 이미지가 있지만 반드시 그렇다고만 할 수는 없다. 과 이 나뉘는 것은 어째서인가? 세상에는 일찍 일어나는 것이 능하다는 이 있는가 하면 밤이 일에 더 집중할 수 있다고 하는 인간도 있다. 그러면 어째서 과 으로 나뉘는 것일까? 국제적인 학술지 「Nature Communications」에 따르면 아침형과 야간형의 다름은 그 사람의 능하고 무능하다는 것이 아니라 유전적으로 정해진 것 같다. 사람에게는 하루의 리듬을 만드는 가 있어서 그 체내시계를 컨트롤하는 유전자의 수에 따라 아침형과 야간형이 정해진다. 아침은 건강하고 야간은 불규칙하다는 이미지가 있지만 반드시 그렇지는 않다. 의 특징 아침형 인간은 어떤 특징을 가지고 있..

저기압으로 생기는 의 기초지식 몸의 컨디션이 불량 원인은 기상병은 기온이나 기압의 급격한 변화에 의하여 일어난다. 우리의 몸에는 주위의 환경이 바뀌었을 때에 체내의 환경을 지탱하려는 힘(항상성)을 갖추고 있다. 그 힘을 관리하고 있는 것이 소위 이다. 자율신경에는 몸을 긴장상태로 하는 과 몸을 긴장에서 해방시켜 편안하게 하는 의 2 종류가 있다. 예를 들면 추운 때는 닭살이 서거나 혈관이 수축하거나 한다. 이것은 교감신경이 활발하게 작용하고 있는 결과이고 체온을 밖으로 도망치지 않게 하는 효과가 있다. 한편 더운 때에는 혈관이 넓어지고 피부의 표면에서 체내의 열을 달아나게 한다. 이것은 부교감신경이 활발하게 작용하고 있는 결과이다. 그래서 밖이 추워도 더워도 체온은 거의 36도 대를 지탱한다. 이처럼 저..