은 심장병이나 2형당뇨병 등의 리스크가 증가할 가능성이 있고, 은 지질대사가 양호하다. 새로운 연구에 따르면 아침에 활동하면 더 건강한 신진 대사로 이어질 수 있다고 한다. 소위 이 보다 지방을 덜 태우고 인슐린 저항성이 높다는 것을 발견했다. 추가 연구를 통해 자연적인 수면-각성 주기를 기반으로 만성 질환의 위험을 결정할 수 있을는지 모른다. 밤늦게까지 지내기를 선호하는 사람들은 지방을 연소시키는 것이 어렵게 되어 제 2 형 당뇨병이나 심장병의 위험이 높아질 수 있을 가능성이 있다는 것을 새로운 연구에서 알았다. 학술지 Experimental Physiology 저널에 2022년 9월 19일에 발표된 연구 논문에 따르면, 낮에 활동하는 소위 은 보다 지방을 에너지로 이용하기가 쉽고 인슈..
