온고창신 溫故創新 ongochangsin

양호한 인간관계가 행복하고 건강한 생활에 이어진다. -하버드대학 연구자가 해설- 인간관계와 고통에는 놀라운 연결됨이 있다는 것이 3세대에 미치는 연구에서 알았다. 상처의 나아지는 정도, 아픔, 사망리스크까지도 인간관계가 영향을 받는다고 한다. 고 연구 책임자는 말하고 있다. 로버트 왈딩거(Robert Waldinger）박사는 하버드대학의 성인발달연구의 책임자로서 오랜 동안 무엇이 행복하고 건강한 생활에 이어지는지 철저히 조사해왔다. 85년 전에 발족한 이 연구프로젝트는 3세대에 걸쳐 2024명이 참가하고 있다. 운동, 건강한 식사, 달성감이나 사는 보람은 모두 우리들의 장기적인 건강에 영향을 준다. 그래서 왈딩거 박사의 연구는 또 하나 장기적인 건강의 의외의 비결을 발견하였다. 라고 왈딩거 씨는 말하였다..

8월 21일, 오늘 명심할 명언, (233) 천리마도 쇠해지면 노마가 이에 앞선다. 麒麟之衰也, 駑馬先之. (戦國策, 齊策) 기린지쇠야, 노마선지, (전국책, 제책) 아무리 잘 달리는 천리마라 하더라도 늙어서 쇠약해지면 다리의 힘이 빠져서 잘 달리지 못한다. 그래서 보통의 말 곧 노마가 이 천리마를 앞서서 달린다함이다. 사람도 나이가 들어 늙어지면 사고는 경직되고 두뇌 회전이 느리고 동작도 둔해져서 제대로 일을 하지 못하게 된다.

마음과 신체에 흐르는 시간(체내시계) 1, 나이가 들면 시간의 경과가 빠르게 느껴지는 것은 어째서인가? 시간에 대한 감각으로서 많은 어른이 고 자주 말한다. 그 이유로서 예를 들면 7세와 70세를 비교할 경우에 7세 아의 1년은 생애의 7분의 1의 길이인 한편 70세로서의 1년은 살아온 동안의 단 70분의 1이므로 그 비율의 다름이 심리학적인 시간의 평가를 정하고 있다는 설이 일반적이다. 더해서 아이는 날마다 새로운 일을 체험하므로 많은 기억이 신선한 뇌에 선명하게 남지만 어른은 과거와 같은 체험을 반복하기만 하므로 뇌의 해마가 일일이 기억하지 않고 깨닫고 보면 금방 1년이 지나버렸다는 이유도 자주 든다. 출처=museum.seiko.co.jp 2, 체내 시간의 존재 인류도 동물도 오랜 동안 아침에 일어..

인체의 신비 10가지 1, 하품은 수면부족의 신호가 아니다. 하품은 뇌를 각성시키기 위한 수단이다. 하품할 때는 보통 입을 크게 벌리고 숨을 들이마시고 내뱉는다. 그런데 실은 크게 입을 벌릴 때 턱 근육이 세게 당겨져서 그것이 뇌에 감각정보로서 보내져서 각성시키도록 작용을 하는 것이다. 2, 몸속에는 일생 동안 성장을 계속하는 부위가 있다. 일생 성장을 계속하는 부위는 귀와 코이다. 코가 더 커지지 않게 하려면 항상 코를 만지면 좋다고 한다. 3, 남극에서는 감기에 걸리지 않는다. 남극에서는 아무리 추워도 감기에 걸리는 일은 없다. 이것은 추위 때문에 바이러스가 존재하고 있지 않기 때문이다. 그런데 남극에서 생활하던 사람이 제 나라에 돌아오면 면역력이 생기지 않았기 때문에 쉽게 감기를 걸린다. 4, 하품..

나이 먹는 날 설날에 모인 손자 손녀들이 수수께끼 놀이를 하고 있었다. 가장 맏이인 고교2년생이 문제를 내었다. “아침에는 네발로 걷고, 점심때에는 두발로 걷다가, 저녁에는 세발로 걷는 동물은 무엇인가?” 초등학교 2학년인 막내가 대답했다. “그것은 사람이다.” 이 수수께끼는 ..