온고창신 溫故創新 ongochangsin

양호한 인간관계가 행복하고 건강한 생활에 이어진다. -하버드대학 연구자가 해설- 인간관계와 고통에는 놀라운 연결됨이 있다는 것이 3세대에 미치는 연구에서 알았다. 상처의 나아지는 정도, 아픔, 사망리스크까지도 인간관계가 영향을 받는다고 한다. 고 연구 책임자는 말하고 있다. 로버트 왈딩거(Robert Waldinger）박사는 하버드대학의 성인발달연구의 책임자로서 오랜 동안 무엇이 행복하고 건강한 생활에 이어지는지 철저히 조사해왔다. 85년 전에 발족한 이 연구프로젝트는 3세대에 걸쳐 2024명이 참가하고 있다. 운동, 건강한 식사, 달성감이나 사는 보람은 모두 우리들의 장기적인 건강에 영향을 준다. 그래서 왈딩거 박사의 연구는 또 하나 장기적인 건강의 의외의 비결을 발견하였다. 라고 왈딩거 씨는 말하였다..

수즉다욕(壽則多辱)이라 하는데 서울대 체력과학연구소에서는 한국 장수인 조사를 벌여서 조사된 바, 100세 이상 장수자는 1296명이라고 발표했다. 신문에는 109세의 할머니와 105세의 할아버지의 사진이 크게 실려 있었다. 100세를 넘도록 장수하시는 할아버지 할머니들께 진심으로 장하시다는 말씀과 축하의 뜻을 보내고 싶다. 이들은 젊어서부터 규칙적으로 식사를 하고 꾸준히 일을 하며 원만한 가족관계 속에서 살았기 때문에 장수할 수 있었다 한다. 참으로 하늘이 내려주신 축복이라고 생각한다. 《장자》에 말하기를 인류 최초의 성천자라 일컬어지는 황제(黃帝)가 화(華)라는 나라에 여행을 하였는데, 그 나라의 관문을 지키는 봉인(封人)이 “장수하고, 부하며, 자식이 많음은 인간이 바라는 바이므로”(壽富多男子人之所欲..

늘그막에 소중해진 야생초 이전에는 5월이면 신록의 계절이니 계절의 여왕이니 하였는데 계절이 걸음을 재촉하여 천자만홍(千紫萬紅)의 고비를 지나 녹음방초승화시(綠陰芳草勝花時)가 되었구나. 문득 도대체 이 지구상에는 얼마나 많은 생물이 생식하기에 철따라 풍광을 달리하는 것일까 하고 생각하게 한다. 최근 미국 하와이대학의 카밀로 모라(Camilo Mora) 교수가 이끄는 연구팀은 2011년에 지구에는 대강 870만종 전후의 식물이나 동물이 생식하고 있다고 추정치를 발표하였다. 그런데 그 약 90%는 아직 발견되거나 분류되지 않았다고 한다. 이미 알려졌다는 생물의 10%만으로도 인간은 지구의 생물다양성에서 큰 은혜를 받고 있다. 지구는 식료에서부터 약물, 깨끗한 공기나 물, 산자수려(山紫水麗)한 풍광에 이르기까지..

(12) 부모님 기력을 보해드리자! 부모님의 몸에 주유를 해드리자. 자동차에 기름이 떨어지면 주유소에 가서 기름을 넣는다. 이제라도, 우리 가족을 태우고 싣고 나르느라 고생하신 우리 부모님의 몸에 주유를 해드리자. 귀한 기름을 칠해드리자. 부모님과 항상 함께 지내면 잘 알아차리지 못할지 모르지만 어쩌다 뜸하게 뵈오면 몸이 가로 세로로 많이 축소되었음을 알 수 있다. 스마트폰에 저장해 놓은 예전에 찍은 사진과 최근에 촬영한 사진을 비교해 보아도 부모님은 눈에 띄게 수척해지고 있다. 이런 약 저런 약, 약국에서 처방받은 약을 매일 드시고는 있겠지만 더 필요한 것은 약국에서 처방해주는 약이 아니라, 건강보조식품이다. 조금 값이 나가는 좋은 약초, 영양제, 맛난 음식 등이다. 이번 어버이날에 즈음해서 마음 크게..

75．고양이와 닭 고양이는 닭들이 병에 걸렸다는 소문을 듣고 검은 가방과 지팡이를 들고 닭장을 방문하였다. 고양이는 문을 노크하고 안에 있는 닭들에게 “나는 의사입니다. 자 병을 치료해 드리겠습니다.” 하고 말하였다. 그러나 닭들은 대답했다. “괜찮습니다. 모두 건강합니다. 당신이 여기서 물러나 주기만 한다면 이제부터 우리들의 건강은 상할 이가 없습니다.” https://www.youtube.com/watch?v=M2rW98ZVH9s