행복한 사람의 행복감을 높이기 위한 10가지 습관(2/2)

행복한 사람의 행복감을 높이기 위한 10가지 습관(2/2)

 

6, 자신의 몸을 잘 돌본다.

몸과 마음은 이어져있다. 만일 자신의 몸을 잘 돌보지 않는다면 정신적인 에너지를 향상시킬 수가 없다. 충분히 수면을 취하고 좋은 것을 잘 먹고 잘 운동하는 것은 마음에 영양을 주는 것이다.

 

7, 대처방법을 갖추고 있다.

우리들의 성격은 상항에 대한 반응으로 상황을 분간할 수가 있다. 대처법을 준비해 둠으로써 곤란을 긍정적으로 헤쳐 나아갈 수가 있다. 곤란한 상황을 예상하여 미리 준비해 두면 문제가 발생해도 곤란에 빠지지 않는다. 그리고 곤란한 상황 아래에서의 좋은 준비는 자신의 성장과 행복으로 이어진다.

 

8, 얻는 것보다 더 많은 것을 준다.

행복한 사람은 무엇을 받기보다 주는 것을 좋아한다. 보다 많은 것을 남에게 줌으로써 자신은 더 맣은 것을 얻을 수 있다는 것을 이해하고 있기 때문이다. 겸허함과 조력은 행복감을 생기게 하여 자신을 성공으로 이어지게 한다. 행복해지는 최선의 방법은 나를 버리고 남을 위하여 헌신하는 것이다.

 

9, 어려운 일에 뛰어든다.

무엇인가를 성공시키고 싶다면 위험은 피할 수가 없다. 행복한 사람은 좋은 상황에만 있는 것을 만족해하지 않는다. 좋은 기회를 기다리는 것이 아니라 상황이 나쁜 것을 받아들여 스스로 좋은 순간으로 만들어 가는 것이다.

 

10, 인간관계를 구축한다.

인간은 깊은 관계를 가지지 않고는 행복해질 수가 없다. 남과의 유대를 가짐은 행복감을 증대시킨다. 깊은 인간관계를 구축하는 것은 남을 자신의 인생 안으로 받아들이는 것이고 동시에 자신의 과거를 남에게 받아들이게 하여 자신을 응원하게 하는 것이다.

출처=http;//www. Lifehacker.jp /Lolly Daskal