뇌의 전성기는 20대도 30대도 아니다…(1/5)

뇌의 전성기는 20대도 30대도 아니다…(1/5)

== 100세 MRI를 본 뇌 전문의 “80세를 넘어 뇌가 성장하는 사람의 공통점”==

 

나이가 들어도 뇌를 퇴화시키지 않는 비결은 무엇일까. 뇌 전문의 가토 도시노리 씨는 “뇌가 ‘극단적으로 좌뇌화’되면 오히려 퇴화한다. 마찬가지로 운동을 잘하는 사람은 공부를 안 해도 된다는 생각도 잘못된 것”이라고 말한다.
※ 본 글은 가토 도시노리의 『뇌는 오른쪽에서 젊어진다』 일부를 재편집한 것이다.

 

 

■ 100세까지 살기 위한 ‘뇌의 학교’가 필요하다

 

과거에는 평균 수명이 50년, 길어도 60년 정도였기 때문에 그 이후의 삶을 굳이 생각할 필요가 없었다(남녀 평균 수명이 70세를 넘은 것은 1970년대 이후다).

현재 일본은 ‘인생 80년’ 시대다. 물론 그 안에는 와병 상태나 치매 환자도 포함되어 있지만, 나는 뇌가 건강하다면 100세까지 살 수 있다고 본다.

 

우리는 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교에 이르기까지 긴 기간 교육을 받고, 성인이 된 뒤에도 다양한 경험을 쌓는다. 그러나 100년 인생을 어떻게 살아야 하는지에 대해서는 아무도 가르쳐주지 않는다.

 

이제는 장수 사회이기 때문에, 활기차고 즐겁게 100년을 살기 위해 무엇을 해야 하는지 알아야 한다.

내가 이렇게 생각하게 된 이유는, 태아부터 100세 이상까지 인간의 일생에 걸친 뇌 변화를 MRI로 직접 관찰했기 때문이다. 20여 년 전 NHK 특집 ‘노화에 도전하다’에서 처음으로 100세 노인의 뇌를 볼 기회가 있었다.

 

* 출처=PRESIDENT Online

https://president.jp› ライフ › 『脳は右から若返る』