「과다 수면자는」은 「치매에 걸리기 쉽다」는 것은 사실인가.(2)

수면과학 11

「과다 수면자는」은 「치매에 걸리기 쉽다」는 것은 사실인가.(2)

==수면과 치매, 최신 연구에서 <치매에 가장 걸리지 않는 수면 시간>'이 발견되었다.==

 

 

2, 7시간이 딱 맞는 이유

 

「과다 수면자」은 「치매에 걸리기 쉽다」는 것은 사실일까...?

수면과 치매, 최신 연구에서  <수면 시간이 가장 흐릿함>이 발견되었다.

물론 그의 연구 성과가 향후 다른 연구자들에 의해 반증될 가능성은 있다. 그렇다고 해서 수면제 복용을 즉시 중단해야 하는 것은 아니다.

 

한편, 치매 전문의의 피부 감각에 맞는 것도 있다고 정신과 의사이자 메모리 클리닉 오차노미즈 원장인 아사다 타카시(Takashi Asada)는 말한다.

"수면제를 복용한 후 정신 착란이 된 노인을 본 의사는 적지 않기 때문에 2000년대부터 수면제가 치매의 위험을 높인다는 말이 있었지만, 2020년을 전후로 이를 부정하는 연구가 잇달아 나오고 있습니다. 그래서 이 시점에서 나는 수면제가 좋다 나쁘다고 말할 수 없습니다.

그러나 이 논문은 수면제가 뇌에 노폐물이 쌓이는 것과 관련이 있다는 점을 지적한 세계 최초의 연구일 것이므로 큰 영향을 미칩니다. 향후 추가 검증이 수행될 것입니다."

 

최근 몇 년 동안 일본에서는 수면과 치매의 관계에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있다. 특히 흥미로운 것은 2022년 오사카 메트로폴리탄 대학의 연구진이 발표한 논문에서 <수면 시간이 6시간 미만이거나 고혈압 등의 질병이 있는 사람이 8시간 이상 자는 사람은 치매에 걸릴 위험이 높다.>는 내용이다. 라고 아사다는 말한다.

 

"다른 많은 연구에서 7시간 자는 사람이 치매에 걸릴 확률이 가장 낮다는 보고가 있어 자세한 메커니즘은 알 수 없지만 <수면 시간이 너무 길거나 너무 짧으면 좋지 않다.>는 것은 거의 확실하다.

 

실제로 환자를 볼 때, 수면 무호흡 증후군으로 한밤중에 잠에서 깬 사람들은 인지 기능 저하가 있을 가능성이 더 높다고 느낀다. 뇌는 오랜 세월 동안 충분한 산소를 공급받을 수 없기 때문에 치매를 준비하는 질병이라고 할 수 있다.(계속됨)

* 출처=https://news.yahoo.co.jp/articles/f812e5ecf3a8be1611947